Cursus Zicht op Evenwicht: najaar 2017

Ergotherapie Hoogland en Fysiotherapie Hazenkamp geven de cursus Zicht op Evenwicht.

 

Naarmate je ouder wordt,  veranderen er dingen in je lichamelijke vitaliteit, niet alles gaat meer zoals vroeger. Je voelt je misschien niet ouder, maar er verandert wel iets. Zo neemt de spiermassa af en verandert de aansturing vanuit het zenuwstelsel waardoor de reactie op een onverwachte gebeurtenis trager wordt. Maar dat is niet erg, je kunt heel veel doen om zo vitaal mogelijk te blijven. Je balans, coördinatie en spierkracht kun je blijven trainen.

Bij het ouder worden neemt de kans op vallen toe en sommige mensen maken zich daar zorgen over. Het kan voorkomen dat mensen door die zorgen activiteiten gaan vermijden zoals wandelen, boodschappen doen enz.

Tijdens de cursus leert de deelnemer:

  • hoe je de kans op vallen kunt verminderen
  • hoe je veilig activiteiten kunt blijven uitvoeren
  • waarom het belangrijk is om in beweging te blijven.

Tijdens de cursus krijgen mensen tips om vallen te voorkomen en dan gaan ze er ook echt iets mee doen. Hierdoor krijgt u meer zelfvertrouwen en valt u minder vaak.

De cursus start op 4 oktober en bestaat uit 8 bijeenkomsten en 1 terugkombijeenkomst op de woensdagochtend van 10.00-11.30 in de Blikvanger op de Rentmeesterhof.

deelname kost 30 euro per persoon ( de cursus is gesubsidieerd)

wilt u zich aanmelden of wilt u meer informatie?

Dat kan bij Ergotherapie Hoogland.

bel 0640846640

of mail naar: info@ergotherapiehoogland.nl